筋トレで丈夫な体をつくろう！

今回はプチ筋トレ！腹筋や背筋を鍛える筋トレに挑戦しました
”脚を伸ばして身体を起こしてみよう！”など、いろんな筋トレがありました。職員を見て一緒にやってみたり、お友だちの姿を見ながらやっていました

椅子に座って、立って…を繰り返し。”スクワット”に挑戦！

片方ずつの手足を伸ばして…”１０秒！”

横になって手足を揃える…これがキツい

腹筋も「らくしょぉ〜」のようです（笑）



終わった後は「せんせー見て！！」と筋肉自慢が始まっていました