今回はプチ筋トレ!腹筋や背筋を鍛える筋トレに挑戦しました😊
”脚を伸ばして身体を起こしてみよう!”など、いろんな筋トレがありました。職員を見て一緒にやってみたり、お友だちの姿を見ながらやっていました😆
椅子に座って、立って…を繰り返し。”スクワット”に挑戦!
片方ずつの手足を伸ばして…”10秒!”
横になって手足を揃える…これがキツい😣💦
腹筋も「らくしょぉ〜」のようです😆(笑)
終わった後は「せんせー見て!!」と筋肉自慢が始まっていました😊
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2024.07.01 ココハウスで楽しむ♪ cocohouse
今回はプチ筋トレ!腹筋や背筋を鍛える筋トレに挑戦しました😊
”脚を伸ばして身体を起こしてみよう!”など、いろんな筋トレがありました。職員を見て一緒にやってみたり、お友だちの姿を見ながらやっていました😆
椅子に座って、立って…を繰り返し。”スクワット”に挑戦!
片方ずつの手足を伸ばして…”10秒!”
横になって手足を揃える…これがキツい😣💦
腹筋も「らくしょぉ〜」のようです😆(笑)
終わった後は「せんせー見て!!」と筋肉自慢が始まっていました😊